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Athletic Skills Model

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Athletic Skills Model

Nous ne bougeons pas assez et souvent de manière trop unilatérale. Ce qui peut entraîner un risque accru de blessures, de surcharge et de défaillance. La réponse à cette question est l’exercice polyvalent. Ce dernier est important pour notre forme, notre vitalité et notre santé. Et il constitue la base du plaisir de l'exercice tout au long de la vie.

La Roue des 10! de l'Athletics Skill Model (ASM) est la plus explicite en termes de polyvalence des exercices. Ce concept se compose de 10 formes de mouvement. Elles sont toutes importantes pour un développement optimal de la motricité, et ce, pour tous les niveaux et tous les âges.

En collaboration avec ASM, Adec Sport a notamment développé ASM Graphics, des tapis ASM, des cordes à grimper ASM et un sac de matériel ASM.